（今回の執筆担当）かんな：まだ若い中性的な女性。紫がよく似合うおっとり屋な使い魔。美しい髪と虚ろな瞳を持つ、礼装を纏う美しいイタリア人。


暇つぶしのためにしょっちゅう知識を調査しています！


有用であるかわかりませんが、ご覧くださればと思います☆

以下興味を持ったもののまとめです。

食べる米ぬか「カーナの約束」の特徴は？

国産の米ぬかを特別な製法で粉末にした栄養機能食品（カルシウム、鉄、ビタミンE、ビタミンB1）です。

牛乳などに溶かして飲むことができ、不足しがちな栄養素の補填、食物繊維による腸内環境を健康な状態へと導きます。

〇1日あたりの栄養素等表示基準値に占める割合
カルシウム：41％
鉄 ：90％
ビタミンE　：90％
ビタミンB1 ：90％
ナイアシン ：90％

食べる米ぬかで栄養バランスアップ

カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。

鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。

ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、脂肪の健康維持を助ける栄養素です。

ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー生産と皮膚の粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

食べる米ぬかはいろいろアレンジしやすい！

「健康な米」とかいて糠（ぬか）、「白米」と書いて粕（かす）と読みます。
米ぬかが健康に良いことは感じにも表されています。

『カーナの約束』はそのままの味を楽しんでいただく「プレーン」と、
より美味しく、飲みやすく”きなこ”を加えた「きなこ味」があります。

牛乳に混ぜるだけでなく、料理に混ぜたり、サラダにかけたり、そのままでもお召し上がりいただけます！

健康長寿を伸ばすための食品として毎日の生活に取り入れていきましょう！
　


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米ぬかでスッキリ生活「カーナの約束」

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